Vous voulez perdre ces kilos en trop têtus, mais vous en avez assez des régimes fous qui ne fonctionnent pas à long terme ?

Découvrez comment alimenter votre corps pour perdre du poids et vous sentir mieux dans le programme de groupe de 30 jours Back to the Basics.

Et la meilleure partie…

  Cela n'implique pas de régime restrictif ou tout autre truc de « solution rapide ».

Cassandra Schmigotzki
Salut, Cassandra Schmigotzki ici.
Si nous ne nous sommes jamais rencontrés auparavant, je suis coach bien-être certifiée qui aide les femmes à (re)prendre le contrôle de leur santé afin qu'elles puissent vivre leurs rêves avec leurs familles.
 
Laisse moi te poser une question...
 
Avez-vous déjà l'impression qu'il y a trop d'informations contradictoires sur la façon dont vous devriez manger ?
 
Si vous êtes confus, frustré et dépassé par tous les messages contradictoires, vous n'êtes pas seul. Chaque jour, je parle à des gens qui se sentent vaincus et prêts à abandonner.
 
Pouvez-vous vous rapporter?
 
Si vous avez essayé les soi-disant solutions rapides et que vous avez repris du poids, vous pourriez être tenté de vous en vouloir. Je suis ici pour vous dire que ce n'est PAS de votre faute. Le fait est que les régimes restrictifs ne fonctionnent pas à long terme… et une « perte de poids rapide » conduit souvent à une PRISE de poids rapide.

Les « correctifs rapides » ne fonctionnent pas à long terme car ils ne sont pas conçus pour fonctionner à long terme

Si vous avez été tenté par la promesse de résultats soudains et spectaculaires dans le passé, je ne vous en veux pas. Qui ne voudrait pas de résultats rapides ? Il est naturel de vouloir se libérer d'un problème le plus rapidement possible.
Mais il y a deux problèmes…
1) Cela ne fonctionne pas vraiment de cette façon. Avoir quelques dizaines de livres supplémentaires n'est pas comme avoir une infection de l'oreille. Un plan de traitement à court terme ne donnera pas un soulagement complet.
2) Les personnes qui vendent des « solutions rapides » restrictives savent que vous VOULEZ croire que cela fonctionne de cette façon. Ils savent que ce n'est pas vrai et ils ne s'en soucient pas vraiment.
Ils mentent pour gagner de l'argent avec vous, affirmant des choses comme "Vous perdrez 30 livres en 4 semaines... ET vous ne le ferez pas". Vous payez, vivez une première vague d'excitation, puis finissez par vous en vouloir d'avoir repris du poids. Pendant ce temps, ils rient jusqu'à la banque.
 

Vous ne pouvez pas transformer une solution rapide en une solution durable

Ce n'est pas que vous deviez simplement « faire plus d'efforts » pour vous en tenir à votre régime alimentaire restrictif. Vous n'avez pas besoin de transformer une cure de désintoxication rigide de 21 jours en une cure de désintoxication de 365 jours, année après année. Vous avez besoin d'une approche radicalement différente. Vous avez besoin de quelque chose d'EFFICACE... et DURABLE.
Cela signifie que votre stratégie de perte de poids a besoin de 3 composants principaux :
1) Il doit être adapté à vos papilles gustatives. Il vous permet de savourer vos plats préférés (de manière équilibrée) afin de ne jamais vous sentir privé.
2) Il doit être adapté à votre CORPS. Cela vous aide à vous sentir mieux, de sorte que vous ressentez réellement PLUS d'énergie tout en suivant votre plan de vie. Fini la faim et la fatigue constantes.
3) Il doit être bon pour votre VIE. À moins d'avoir un chef personnel, vous ne pouvez pas avoir 3 heures de préparation des aliments dans vos repas chaque jour. Vous ne pouvez probablement pas non plus passer 2 heures au gymnase chaque jour. Vous ne voudriez pas non plus ! Je sais que je ne le ferais pas...
 

Au cours des 30 prochains jours, je vous offrirai des gains rapides sur la voie du succès à long terme

Si vous ne perdez pas 10 livres par semaine, comment sauriez-vous si vous progressez ? Simple…  vous voyez les nouvelles habitudes saines que vous construisez. Vous faites l'expérience de manger et de faire de l'exercice d'une manière qui convient à votre corps. Vous faites en sorte que l'alimentation saine et l'activité physique s'intègrent parfaitement dans vos routines quotidiennes. Tout en continuant à profiter de vos plats préférés. Au cours de Back to the Basics, vous accomplirez cela au cours d'étapes hebdomadaires.

Étape 1

Planifier pour un succès à long terme

Vous ne pouvez pas obtenir de résultats à long terme avec une réflexion à court terme.

Au cours de la semaine 1, vous découvrirez comment planifier vos repas et vos courses pour gagner du temps, des calories et de l'argent (sans vous sentir privé.)

étape 2

bouge ton corps

Vous n'avez pas besoin de passer des heures à la salle de sport pour être en pleine forme.

Au cours de la semaine 2, vous identifierez les meilleurs types d'exercices sur lesquels vous concentrer pour transformer votre corps et améliorer votre santé.

étape 3

Comment manger MIEUX, pas seulement MOINS

Si vous voulez perdre du poids rapidement et tout reprendre, concentrez-vous uniquement sur le nombre de calories que vous consommez. Mais si vous voulez une perte de poids DURABLE, vous devez vous concentrer sur la qualité des aliments dans votre alimentation.

En semaine 3, vous découvrirez les 5 changements les plus importants à faire pour doubler la qualité de vos choix alimentaires.

étape 4

alimenter votre corps

Le facteur n°1 qui empêche les gens de perdre du poids (et/ou de ne pas le reprendre) est la mauvaise taille des portions. La sous-alimentation et la suralimentation sont des menaces majeures qui peuvent saboter vos efforts de perte de poids.

Au cours de la semaine 4, vous apprendrez à affiner vos portions de nourriture pour perdre du poids mois après mois (jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif de poids).

Voici comment ça fonctionne

Back to the Basics est un programme 100% en ligne pour que vous puissiez nous rejoindre de PARTOUT dans le monde…
Une fois inscrit, vous recevrez :
  • Plan d'action simple en 4 étapes pour vous mettre sur la bonne voie sans vous sentir dépassé (une valeur de 49 $)
  • Groupe de soutien privé réservé aux membres afin que vous puissiez obtenir des conseils supplémentaires, la responsabilité et la motivation (une valeur de 99 $). Vous aurez un accès à vie au groupe.
  • Accompagnement quotidien dans le groupe privé pour vous aider à réussir chaque étape de l'action et à surmonter tous les défis en cours de route (une valeur de 250 $).
  • Modèles de planification de repas pour vous aider à préparer des repas simples et sains en un temps record (une valeur de 29 $).
 

Au total, une valeur de 427 $.

Back to the Basics 30-Day Group Program

PLUS… vous obtenez ces bonus

  • Guide électronique de recettes délicieuses et nutritives pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les accompagnements (une valeur de 27 $)
  • Un guide d'épicerie pour vous aider à naviguer facilement dans les choix d'aliments sains au magasin (une valeur de 19 $)
  • Guide de recettes « Smoothies et jus sensationnels » (une valeur de 19 $)
 

Valeur totale des bonus : 65 $

recipe_guides_transparent background

Dans ce programme de groupe de 30 jours, vous apprendrez des stratégies faciles à mettre en œuvre afin que vous puissiez...

  • Perds du poids et ne le reprends pas)
  • Brûlez la graisse du ventre
  • Enfilez à nouveau votre jean préféré
  • Sentez-vous plus énergique (et évitez les chutes d'après-midi)
  • Soyez sûr que vous mangez d'une manière qui vous fait vous sentir bien ET qui vous aide à atteindre vos objectifs.
 

Inscrivez-vous aujourd'hui sans risque ! Garantie de remboursement à 100 %.

 
Back to the Basics vous propose des étapes d'action réalistes pour vous aider à être en forme et en bonne santé sur le long terme. Je suis convaincu que vous allez adorer votre temps dans le programme, les résultats que vous obtenez et les leçons que vous apprenez. Mais si pour une raison quelconque, le programme ne vous convient pas, envoyez-moi un e-mail à Cassandra@LAWRTW.com et faites-le moi savoir dans les 7 jours. Je ne rêverais pas de garder votre argent durement gagné pour un programme que vous n'aimez pas. Vous obtiendrez un remboursement complet sans tracas et sans rancune.
 
 

Réclamez votre place aujourd'hui pour franchir la prochaine étape vers la forme et la santé pour la vie !

 
 
Vous n'avez pas à vous sentir frustré par ces derniers kilos tenaces.
 
Vous ne devez pas continuer à avoir peur de devoir suivre un régime pour le reste de votre vie.
 
Ce n'est PAS parce que vous avez lutté pour maintenir votre poids dans le passé que vous êtes destiné à faire du yo-yo de haut en bas pour toujours.
 
Vous pouvez apprendre comment atteindre une perte de poids durable.
 
Back to the Basics débutera le lundi 4 mai 2020, et se déroulera 100% en ligne dans un groupe Facebook privé (uniquement visible par les membres de ce programme.)
 
Avec les bonus, vous obtenez une valeur totale de 492 $.
 
Mais en vous inscrivant aujourd'hui, vous ne paierez pas plus de 400 $.
 
Vous ne paierez pas 300 $.
 
Vous ne paierez même pas 200 $.
 
Mais pour le moment, vous pouvez réclamer votre place dans ce programme pour seulement 47 $.
 
Pourquoi est-ce que je fais cela?
 
Les temps sont durs pour tout le monde en ce moment et je ne veux pas que votre santé en souffre plus longtemps ou ajoute une contrainte financière à votre vie.
 
Les inscriptions ne seront pas ouvertes très longtemps et les places sont limitées. 
 
Réclamez votre place dès maintenant et déclarez votre engagement à être en forme et en bonne santé pour la vie.
 
Cliquez simplement sur le bouton ci-dessous pour passer à l'étape suivante.
Une fois que vous aurez cliqué sur le bouton "Commencer maintenant" ci-dessus, vous serez dirigé vers PayPal pour réserver votre place dans le groupe. À la fin de la journée, vous recevrez un e-mail avec des liens vers :
  • Retour à l'essentiel Contrat à signer et à éliminer les formalités légales.
  • Examen de l'alimentation et du mode de vie à terminer afin que je puisse en savoir un peu plus sur votre histoire et apporter des ajustements au matériel du programme.
  • Groupe Facebook privé réservé aux membres où se déroulera le programme.
Remarque : lors du paiement, assurez-vous d'ajouter une autre adresse dans les commentaires si vous souhaitez que les liens soient envoyés à une adresse autre que celle enregistrée auprès de PayPal.

Avis de non-responsabilité : ce programme n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, prévenir ou guérir une maladie ou une maladie. Les informations fournies dans ce programme sont à des fins éducatives générales, n'ont pas été examinées ni approuvées par la FDA et ne sont pas destinées à remplacer les conseils de votre professionnel de la santé, diététicien ou nutritionniste agréé. Vous êtes seul responsable de vos choix de soins et d'activités.  La participation au programme de groupe de 30 jours Back to the Basics ne constitue pas une relation client-coach.