Année de VOUS

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En un an, UN an seulement, vous pouvez apporter des changements durables qui auront un impact sur vous pour le reste de votre vie en bonne santé.

Vous rêvez de...
Perdre du poids?
Prendre du poids?
S'entraîner pour un marathon ?
Être en forme pour donner l'exemple à vos enfants et/ou petits-enfants ?
Vous sentir mieux dans votre peau ?
Tout ce qui précède?
 
Dites-moi votre objectif et je vous montrerai comment l'atteindre!
 
Tout comme n'importe quel athlète a besoin d'un entraîneur formé pour vraiment réussir, nous avons tous besoin d'entraîneurs pour nous aider à atteindre nos objectifs de la meilleure façon, de la bonne manière, avec des résultats durables.
12 Months to Great Health
Chez Brand New Me Wellness Coaching Programs, je pratique une approche holistique de la santé et du bien-être . Cela signifie que je regarde comment tous les domaines de votre vie sont connectés.
 
Ensemble, nous apprendrons vos réponses aux questions qui continuent de vous retenir. Réponses à des questions telles que :
  • Quels facteurs de stress spécifiques dans votre vie vous poussent à trop manger ? (peut-être que c'est un aspect de votre travail, une relation frustrante, un manque de soutien)
  • De combien de sommeil avez-vous vraiment besoin ?
  • Où sont vos drains énergétiques cachés ?
  • Quelles particularités de votre horaire quotidien vous empêchent de faire de l'exercice ?
  • Quels aliments fonctionnent le mieux avec la chimie de votre corps et lesquels ne fonctionnent pas ?
 
Dans votre vie bien remplie, pendant vos journées mouvementées, il y a de nombreux éléments mobiles à prendre en considération qui peuvent affecter votre santé dans son ensemble. Nous regardons tous afin de trouver les bonnes réponses qui correspondent juste vous.
 
Avoir un coach, c'est avoir...
  • des réponses à portée de main dont vous ne saviez pas qu'elles étaient là.
  • soutenir lorsque les frustrations montent et que les vieilles habitudes reculent.
  • quelqu'un là pour calmer la mutinerie mentale et vous donner le pouvoir de réaliser ce que vous avez toujours su que vous pouviez faire.
 
Cela vous semble difficile ? Vous avez l'impression que cela pourrait « prendre trop de temps » ?
woman welcoming her new self
L'Année de l'adhésion à VOUS a été spécialement conçue pour être amusante, flexible et gratifiante, sinon, à quoi ça sert ? Il s'étale sur une année complète, vous avez donc le temps d'atteindre de grands objectifs et d'intégrer à 100% le changement positif.
 
Nous ne nous attardons pas sur les calories, les glucides ou les graisses. Nous ne créons pas de listes de restrictions alimentaires. On ne dit pas « c'est mal et c'est bien ».
 
Au lieu de cela, je travaille avec vous pour créer une vie heureuse et saine. Une vie heureuse qui comprend des choses telles que :
  • atteindre votre poids optimal
  • réduction des fringales
  • énergie maximisée
  • connaissance des choix alimentaires qui vous conviennent le mieux
  • relations saines
  • carrière épanouissante
  • activité physique régulière et amusante
 
Le résultat? Un style de vie conçu pour combiner avec succès le travail, le jeu, la famille et le plaisir, toutes vos pièces mobiles !
 
Comment allez-vous faire tout cela ? Avec votre engagement et votre coach bien-être comme guide.
what a wellnss coach is trained to do
Les coachs en bien-être sont des conseillers compétents qui vous offrent un soutien et des conseils continus lorsque vous fixez des objectifs et apportez des changements durables à votre santé et à votre bonheur. En tant que coach bien-être, je vous écouterai attentivement et vous aiderai à naviguer dans le monde des conseils nutritionnels contradictoires afin de déterminer quels changements sont nécessaires pour vous.
 
Ensemble, nous explorerons des préoccupations spécifiques à vous et à votre corps et vous découvrirez les outils dont vous avez besoin pour une vie d'équilibre.
 
L'Année de VOUS améliorera radicalement votre santé et votre bonheur.
 
Penses-y. Un ans. Ça sonne bien, n'est-ce pas ? Il a un bon début et une fin claire. Rappelez-vous où vous étiez il y a un an et pensez à l'endroit où vous pourriez être dans un an.
 
Votre adhésion comprend…
  • deux séances de groupe de 90 minutes par mois (Zoom)
  • assistance par e-mail entre les sessions
  • des recettes saines et simples à préparer
  • coaching et soutien pour vous aider à faire les changements alimentaires et de style de vie que vous souhaitez
  • des leçons simples mais instructives qui augmenteront vos connaissances en nutrition
  • accès à une communauté en ligne de pairs pour le soutien et la responsabilité
  • mon engagement personnel pour votre santé et votre réussite
 
Quoi de plus digne d'un investissement qu'une vie de santé et de richesse émotionnelle ?

seulement toi...

Lorsque vous cliquez sur l'un des boutons S'INSCRIRE ci-dessous, vous serez dirigé vers PayPal pour terminer votre plan de paiement. Une fois terminé, vous serez envoyé sur Google Drive pour télécharger et remplir le contrat d'adhésion et le formulaire d'admission (votre historique). Veuillez retourner les deux documents par courriel .
12 Months to Great Health